今天，是楊瀚森參加訓(xùn)練的第一天，他投入了整整五個(gè)小時(shí)的時(shí)間。在如此高強(qiáng)度的訓(xùn)練中，他的動(dòng)態(tài)卻依然保持著更新。青島隊(duì)官方發(fā)布了楊瀚森的最新訓(xùn)練視頻，視頻中可以看出他的訓(xùn)練強(qiáng)度頗大。

訓(xùn)練一啟動(dòng)，楊瀚森就立即投入到擋拆戰(zhàn)術(shù)的強(qiáng)化訓(xùn)練中。這些訓(xùn)練主要以中距離投籃為主，因?yàn)槟壳八耐痘@技術(shù)是他需要重點(diǎn)突破的環(huán)節(jié)。他大部分的得分都是在籃下完成的。如果他能開發(fā)出更為出色的投籃技術(shù)，那么他在擋拆后的威懾力將大大增強(qiáng)，對(duì)手將難以防備。作為一位內(nèi)線球員，楊瀚森的身高是他在球場上的天然優(yōu)勢。

除了戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，楊瀚森還在進(jìn)行體能上的強(qiáng)化。折返跑是他體能訓(xùn)練中的一部分，他在每次折返中都顯得非常努力，沒有絲毫的松懈。

當(dāng)訓(xùn)練結(jié)束時(shí)，訓(xùn)練師對(duì)楊瀚森的表現(xiàn)進(jìn)行了總結(jié)。他提到了楊瀚森的速度問題，這也是他需要重點(diǎn)提升的方面。昨天王治郅就曾指出過他的速度問題，認(rèn)為他無法與現(xiàn)役籃球運(yùn)動(dòng)員的速度接軌。訓(xùn)練師也強(qiáng)調(diào)了這一點(diǎn)，希望可以通過訓(xùn)練盡可能地弱化速度對(duì)他的影響。如果楊瀚森能夠提升自己的速度，那么他的籃球之路將更加順暢，這也是大家都在期待的一個(gè)結(jié)果。

在一天的高強(qiáng)度訓(xùn)練結(jié)束后，楊瀚森還進(jìn)行了恢復(fù)治療，對(duì)肌肉進(jìn)行了按摩以保持全身的健康。此時(shí)的他滿頭大汗，但可以看出他的身體狀況并無大礙。

值得一提的是，今天的訓(xùn)練只是以經(jīng)紀(jì)公司組織的訓(xùn)練營為主的一部分。后續(xù)還有聯(lián)合試訓(xùn)等環(huán)節(jié)，這次訓(xùn)練對(duì)于楊瀚森來說至關(guān)重要。希望在這幾天的時(shí)間里，楊瀚森能夠逐漸適應(yīng)美國籃球訓(xùn)練的強(qiáng)度，然后在試訓(xùn)中展現(xiàn)出自己的實(shí)力。